在癫痫病患者人群中青少年占了不小的比例，这样一来受到影响的不仅是青少年本身，他们的健康也直接关系到无数的家庭，所以维护青少年的健康可以说是一件直接关系到万千家庭的重要事情。专家讲解，想要减少癫痫危害，家长可以帮助他们从日常饮食入手，对癫痫进行调节和治疗。

专家指点：青少年需要遵守癫痫饮食原则

一、忌油煎肥腻食物。中医以为本病与痰、热邪等有关，因此不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。

二、忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、葱、辣椒等。青少年癫痫饮食应该绝对禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发癫痫。

三、少食碱性食物，如某些蔬菜和食用碱等。若血液偏于碱性，则对钙的化合物分解不利，使血钙降低，神经兴奋性增强，而促使发作。饮食应荤素配搭，酸碱平衡有助于预防复发。

四、青少年癫痫饮食忌暴饮暴食、饥饱不匀。暴食暴饮或饥饿也能诱发癫痫，因为胃肠道负担过重或饥饿，均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激而致发病。