秋季是一个五谷飘香的收获季节，但是对于癫痫病患者来说，特别是女性癫痫患者来说，并不是值得让人高兴的季节，秋季由于气候变化带来情绪上的波动，极易导致癫痫发作，再加上由于某些患者因为工作或家务的繁忙，往往饮食不均，常常导致癫痫发作。那么，深受癫痫困扰的女性癫痫患者应该如何护理，才能顺利度过这个“多事之秋”呢?

一、合理饮食。

秋季气候开始干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。

二、心理护理。

提高患者生活质量同样是治疗癫痫的重要因素，所以女性癫痫患者应加强癫痫病心理治疗，平时应多想有益的事情。应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

三、注意适时增减衣物。

秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

四，居室常通风。

秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房最好安装排风扇，使油烟及时排出室外。

五、生物回馈。

坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。

六、做一些有益的运动。

做些有益的运动运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部NGC放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。爱好运动的患者们更加要抓住这个舒适的季节做些对疾病没有危害的运动。但是避免一些登高，游泳，骑车等有危害的运动。

最后，专家温馨提示：女性癫痫患者秋季护理除了做到以上六点以外，还应该做到不要有太大的心理压力，保持好的心态，做适量的运动增强体质等，这些不仅仅在秋季适用，一年四季都应该做到。女性癫痫的防治，是一个任重道远的工作，只有掌握癫痫防治常识，采取正确态度对待疾病本身，治疗才能达到事半功倍的效果。