总有一些疾病是会影响到身体的，它的出现也是会影响到身体，更别说是患上癫痫病其病的出现伤害身体也是较大，但对于这种疾病病人也要积极的注意一些保健方法，那么，两大措施也能保证癫痫的康复?下面咱们一起解答一下吧。

　　一、保证癫痫患者的睡眠充足，避免癫痫患者过度劳累和疲乏。

　　癫痫患者睡眠缺乏休息不够将直接导致患者的情绪不稳定，病情出现大幅度的波动，严重干扰治疗进展和效果。家属只有在熟知癫痫病护理常识的基础上，保障患者睡眠充足，患者病情才最稳定。

　　因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，ph值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起。

　　二、良好的心理素质是癫痫康复的有力保障。

　　1、对待癫痫应该像对待其它许多慢性疾病一样，做到“既来之，则安之”，或者说是，一承认，二不怕。承认，就是正视它的存在，认识到它的危害，积极配合医生治疗;不怕，就是对待这种疾病不必过分害怕，也不要过分担忧。

　　2、癫痫病人自己有了战胜疾病的信心，还要能正确对待社会上一些人对自己的歧视态度。

　　以上就是专家对一些疾病的保健办法，这病人也要注意一下，在此提醒病人一定要做到治疗和护理相结合，同时病人也要注意一下治疗。